Sri Lanka Reise mit feinen Antennen: Zwischen Gastfreundschaft, Verkehrschaos, Gewürzen und neuer Esskultur geht es um Hochsensibilität, Ernährung, Zyklus und die Frage, was mir auf Reisen wirklich guttut.

Vegane, saftige und glutenfreie Nussecken – ein einfaches Rezept für bewussten Genuss bei Endometriose, Adenomyose und Zyklusbeschwerden. Erfahre, warum Genuss und eine zyklusbewusste Ernährung sich nicht ausschließen und wie du mit wenigen Zutaten eine köstliche Nascherei zauberst.

„Glutenfrei“ – ein Begriff, den wir heute fast überall hören: auf Brotpackungen, in Cafés oder in Gesprächen über gesunde Ernährung unter Freunden. Doch hinter dem Trend steckt für viele Frauen mit Adenomyose oder Endometrioseweit mehr als eine Modeerscheinung...