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1:1 Kreatives Coaching & individuelle Workshops für Frauen in Veränderungsphasen - für mehr Klarheit, Selbstverbundenheit, Zyklusbewusstsein & berufliche Orientierung.

Heilpraktikerin für Psychotherapie|Wirtschaftspsychologin.

Der Körper zeigt ein Zusammenspiel von Hormonen, Nervensystem, transgeneratiolen Themen, Ernährung und Lebensumfeld.
Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auf Zusammenhänge.
Für Dich – Meine Zyklusangebote
Dein Date mit dir und deinem
Körper
1:1 Klarheit-und Zyklus-Session

Du wünsch dir Orientierung und einen geschützten Raum für Dich?

Du stehst mit Zyklusbeschwerden, Endometriose oder Adenomyose an einem Wendepunkt und suchst Orientierung auf deinem persönlichen Weg? In dieser 1:1 Zykluscoaching-Session bekommst du Raum, um gehört und mit deinen Beschwerden ernst genommen zu werden. Gemeinsam sortieren wir, was dich gerade beschäftigt, und schauen auf deine Bedürfnisse, Selbstfürsorge, alltagsnahe Ernährung und mögliche Anlaufstellen. Du gehst mit mehr Klarheit, einem besseren Verständnis für deinen Körper und konkreten nächsten Schritten für deine Gesundheit aus der Session.

Eine frische Brise
Zyklusbewusstsein
1:1 Fünfmonatige Zyklus-Begleitung

Du möchtest dich über längere Zeit begleiten lassen? Dein Weg zurück zu dir.

Manchmal braucht Veränderung mehr als einen einzelnen Impuls. In der 5-monatigen Zyklusbegleitung bekommst du Raum, dich selbst, deinen Körper und deinen Zyklus tiefer kennenzulernen und neue Wege im Umgang mit deinen Bedürfnissen und Zyklusbeschwerden zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt, und verbinden Zyklusbewusstsein, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge mit deinem persönlichen Alltag. Schritt für Schritt darf mehr Klarheit entstehen – damit du deinen eigenen Rhythmus besser spürst, dir selbst wieder vertraust und deinen Weg immer mehr aus dir heraus gestalten kannst.
Kommende 
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Erfahre Mehr über deinen Zyklus und die Ernährung
 🌰 Vegane, saftige und glutenfreie Nussecken

Glutenfreie Ernährung bei Zyklusbeschwerden. „Glutenfrei“ – ein Begriff, den wir heute fast überall hören: auf Brotpackungen, in Cafés oder in Gesprächen über gesunde Ernährung unter Freunden. Auch in der Ernährungsberatung und Frauengesundheit bekommt dieser Begriff eine immer größere Bedeutung. Doch hinter dem Trend steckt für viele Frauen mit Adenomyose oder Endometrioseweit mehr als eine Modeerscheinung...

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🌾 Glutenfreie Ernährung bei Zyklusbeschwerden– wie sie Entzündungen lindern kann

„Glutenfrei“ – ein Begriff, den wir heute fast überall hören: auf Brotpackungen, in Cafés oder in Gesprächen über gesunde Ernährung unter Freunden. Doch hinter dem Trend steckt für viele Frauen mit Adenomyose oder Endometrioseweit mehr als eine Modeerscheinung...

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Endometriose...Adeno.... bitte was?!?

Endometriose oder Adenomyose? Erfahre die Unterschiede, Symptome und Diagnosewege – für mehr Klarheit, Verständnis und Selbstfürsorge.

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zyklische Ernährung
Lade dir hier dein Workbook herunter. Entfalte die Kraft deines Zyklus mit Seed Cycling und Deepdive-Journal. In diesem Buch erkläre ich dir, wie deine Ernährung und dein Zyklus zusammenhängen und was Seed Cycling bedeutet! Außerdem erwarten dich zwei super leckere Aufstriche, die du ganz leicht selbst herstellen kannst.
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