Zyklus
WORKSHOPS

Was haben Menstruation und zyklus gemeinsam?

Beide bringen dich in Verbindung mit dir selbst und helfen dir, dich zu spüren.

Schon als kleines Kind bin ich in jede Küche verschwunden, um den Köchen zu „helfen“. Insbesondere hat mich meine Oma fürs Kochen begeistert. Bei großen familiären Runden zu essen und über die Kreation von Rezepten zu sprechen war und ist ein Highlight für mich. Ich liebe die Geselligkeit beim Essen. Essen ist für mich Balsam für die Seele. Kochen setzt so viele Emotionen frei und ist für mich reine Küchen-Mediation und ich komme ganz bewusst bei mir an.

Meine Begeisterung für die pflanzliche Ernährung entwickelte ich mit Anfang 20, speziell wegen meiner Menstruationsbeschwerden und unregelmäßigen Zyklen. Durch meine Studienzeit in Spanien und der erste „gezwungene Besuch“ zum Stierkampf hat mich stark zum Nachdenken angeregt und ich beschäftigte mich von dort an intensiver mit den Lebensmitteln und deren saisonaler Verfügbarkeit. In Spanien treffen sich die Menschen zum Essen, aber das ist nicht die Priorität, sondern das gemeinsame Beisammen sein für ein gutes Essen. Dabei spielt Dankbarkeit und der jetzige Moment eine große Rolle – insbesondere die gemeinsame Zeit mit Freunden und Familie. Ich eignete mir mit der Zeit immer mehr Wissen an. Ich bin mittlerweile meine eigene Expertin rund um die Themen zyklischen Ernährung und welche Rolle die Hormone dabei spielen! Durch meine Zyklusbeschwerden entwickelte ich ein bewusstes Gespür dafür, welche Lebensmittel mir in den unterschiedlichen Zyklusphasen helfen, um leichter und beschwerdefreier durchs Leben zu gehen. Ich bin sehr dankbar dafür, dass wir die Möglichkeit haben unsere Produkte regional und saisonal beziehen zu können.

MEINE VISION

Ich unterstützte und begleite Frauen bewusst Ihren Zyklus in Einklang zu bringen und die unterschiedlichen Phasen kennenzulernen und effektiv zu nutzen. Dabei spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Mit Herz und Verstand nehme ich meine Teilnehmerinnen mit und bereite auf einfache und doch sehr profunde Weise, komplexe Themen wie Ernährung und Zyklus auf. Ich lebe und liebe diese Themen, weil sie zentraler Bestandteil meines Alltags sind und das gezielte Auseinandersetzen für mehr Verständnis, Akzeptanz und Verbesserung der Lebensqualität bei uns Frauen sorgt und in unserer Gesellschaft.

Meine Zyklusstory zu mehr Zyklusachtsamkeit

WORKSHOP ZUR ZYKLUS-GESUNDHEIT

Hallo
ZYKLUSGESUNDHEIT

Selbstbewusst und Stark durch deine Weiblichkeit!

Zyklusgesundheit und Selbstbewusstsein sind zwei Schlüsselaspekte für ein gesundes und zufriedenes Leben. Du wünscht Dir einen bewussteren Umgang mit deinem weiblichen Körper und möchtest mehr über die Funktion deiner Hormone erfahren? Du möchtest deinen Körper bewusster beobachten und deinen Zyklus wahrnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Zyklusgesundheit bezieht sich auf den biologischen Rhythmus deines Körper und beinhaltet die Fähigkeit, sich an den natürlichen Menstruationszyklus anzupassen. Selbstbewusstsein bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst und die eigene Lebensweise zu akzeptieren und zu schätzen. In diesem Workshop bekommst du ein Gespür für eine achtsame Auseinandersetzung mit deinem Körper und lernst die vier inneren Jahreszeiten kennen, um deinen Zyklus als Superpower zu nutzen!

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Zyklusgesundheit Workshop Ann-Kathrin Hippler

Du interessierst dich eher für einen Workshop zu zyklischer Ernährung?

WORKSHOP ZUR ZYKLISCHEN ERNÄHRUNG

Es ist natürlich auch möglich, beide Workshops miteinander zu kombinieren.

Ob ein Kochabend zur zyklischen Ernährung für eine private Mädelsrunde, das Erforschen deiner Weiblichkeit bei einem Junggesellenenabschied oder ein Workshop rund um das Thema Zyklusgesundheit in deiner Firma. Melde Dich gerne telefonisch oder per Mail und wir schauen, wie ich Dich unterstützen darf!