Nervige Periode!

Nicht schon wieder, ich hatte meine Tage doch erst! Ich fühle mich energielos und müde. Meine Regelschmerzen machen mir einen Strich durch meinen geplanten Tag. Ich kann mich doch nicht ausruhen! Mein Körper fühlt sich aufgebläht an und gefühlt habe ich schon wieder an Körpergewicht zugenommen.

Stress

Mein mentaler Akku ist aufgebraucht. Ich fühle mich am Vormittag schon erschöpft und mein Gedankenkarussell lässt mich nicht zur Ruhe kommen. Ich fühle mich persönlich angegriffen und bin gereizt! Am Ende des Tages bin ich nur noch eine schlechte Kopie meiner selbst und ich bin müde.

Sensible Antennen,

News über News und alles scheint wichtig für mich zu sein. Ich reagiere stärker auf äußere Reize und nehme Geräusche und Licht intensiver wahr. Für mich ist es immer wieder herausfordernd meine Grenzen bei anderen zu kommunizieren! Eigentlich weiß ich gar nicht so recht, wo meine Grenzen überhaupt liegen? Ich fühle mich überfordert.

Ich frage mich,

warum mir manche Dinge in meinen unterschiedlichen Zyklusphasen weniger gelingen, ich mich nicht konzentrieren kann und ich stark an meinem Selbstwertgefühl hadere..

Glaubenssätze,

ich merke, dass ich immer wieder an Überzeugungen und Werten festhalte, die ich gar nicht leben will. Mein Handeln und Denken wird unbewusst gesteuert und ich verhindere somit in meine wundervolle Weiblichkeit einzutauchen. Und immer wieder bestimmen meine inneren Kritiker und Antreiber meinen Alltag! Entweder denke ich an die Vergangenheit oder Zukunft. Ich möchte so gerne im Hier und Jetzt leben!

Stimmungsschwankungen,

meine Gefühlswelt ist die reinste Achterbahnfahrt und ich verstehe nicht woher auf einmal meine ganze Wut, Scham und Überforderung herkommt und was mir meine Gefühle damit sagen wollen. Viele kennen es auch unter dem Begriff PMS (prämenstruelles Syndrom). Meine Gefühlswelt steht kopf.

Bedürfnisse

Es kommt oft vor, dass ich meine eigenen Bedürfnisse zurückschraube. Mir fehlt sehr oft die Zeit und der Mut für mich einzustehen. An manchen Tagen stecke ich so in meinem Kopf fest, dass ich das Gefühl habe, die Verbindung zu mir selbst zu verlieren oder gar schon verloren habe. Ich verspüre eine tiefe Leere und bin von meinen Gefühlen und anderen Menschen abgespalten.